రక్తపోటు గురించి మరింత తెలుసుకోండి
WordPress database error: [Table './omnihosp_telugu/omh_supsystic_ss_views' is marked as crashed and should be repaired]INSERT INTO omh_supsystic_ss_views (project_id, post_id) VALUES (1, 12203)
రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
రక్తపోటు అంటే రక్త నాళాలలో రక్తం యొక్క శారీరక పీడనం. ధమనులు మీ గుండె నుండి రక్తాన్ని మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు తీసుకువెళతాయి.
రక్తపోటు సంఖ్యల అర్థం ఏమిటి?
రక్తపోటును రెండు సంఖ్యలను ఉపయోగించి కొలుస్తారు. మొదటి సంఖ్యను సిస్టోలిక్ రక్తపోటు అంటారు, ఇది మీ గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు మీ ధమనులలోని ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది మరియు రెండవ సంఖ్యను డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు అంటారు. మీ గుండె బీట్స్ మధ్య ఉన్నప్పుడు ఇది మీ ధమనులలోని ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది. కొలత 120 సిస్టోలిక్ మరియు 80 డయాస్టొలిక్ చదివినప్పుడు, దీనిని “120/80 mmHg” అని అంటారు.
రక్తపోటు మారుతుందా?
రక్తపోటు ఎప్పటికప్పుడు మారుతుంది, వేర్వేరు సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలతో పైకి క్రిందికి వెళుతుంది. ఉదాహరణకు, వ్యాయామం, భంగిమలో మార్పులు మరియు మాట్లాడటం కూడా రక్తపోటును మారుస్తుంది. రక్తపోటు రాత్రి కంటే పగటిపూట ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వేసవి కంటే శీతాకాలంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. యుక్తవయస్సులో, బరువు మరియు రక్తపోటు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. బరువు పెరిగినప్పుడు, రక్తపోటు పెరుగుతుంది మరియు బరువు తగ్గడం ద్వారా రక్తపోటును తగ్గించవచ్చు.
అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) అంటే ఏమిటి?
అధిక రక్తపోటును రక్తపోటు అని కూడా అంటారు. వ్యక్తి యొక్క కార్యాచరణ ఆధారంగా రోజంతా రక్తపోటు మారుతుంది. రక్తపోటు స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, గుండె జబ్బులు, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. చాలా మంది వైద్యులు 140/90 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ రక్తపోటును ఎక్కువగా భావిస్తారు. అధిక రక్తపోటుగా వైద్యులు అర్థం చేసుకోగల ఖచ్చితమైన విలువలు వ్యక్తిగత పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు, రక్తపోటు 130/80 కన్నా ఎక్కువ ఒత్తిడికి కొందరు భావిస్తారు.
అధిక రక్తపోటు యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
- తీవ్రమైన తలనొప్పి
- ముక్కులేని
- అలసట
- మసక దృష్టి
- ఛాతి నొప్పి
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన
అధిక రక్తపోటుకు కారణమేమిటి?
అధిక రక్తపోటుకు కారణం రక్తపోటును పెంచడానికి కలిసి పనిచేసే జన్యు మరియు పర్యావరణ (జీవనశైలి) కారకాల వల్ల కావచ్చు. కొన్ని ఇతర అంశాలు:
- ధూమపానం
- అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉండటం
- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
- ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు
- అధికంగా మద్యం సేవించడం
- ఒత్తిడి
- అడ్రినల్ మరియు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు
- స్లీప్ అప్నియా
అధిక రక్తపోటు ఏ సమస్యలను కలిగిస్తుంది?
అధిక రక్తపోటు మీ ఆరోగ్యాన్ని వివిధ మార్గాల్లో దెబ్బతీస్తుంది, ఇది మీ గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు మరియు కళ్ళు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. కానీ మంచి భాగం రక్తపోటు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు.
అధిక రక్తపోటును నివారించడం లేదా నిర్వహించడం ఎలా?
అధిక రక్తపోటు ఉన్న చాలా మంది వారి రక్తపోటును ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలోకి తగ్గించవచ్చు లేదా జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం ద్వారా వారి సంఖ్యను ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో ఉంచవచ్చు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మాట్లాడండి
- ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల శారీరక శ్రమను పొందడం
- ధూమపానం కాదు
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, ఉప్పు మరియు ఆల్కహాల్ పరిమితం
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును ఉంచడం
- ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
డాక్టర్ ఎల్ వెంకటేష్
డైరెక్టర్ & చీఫ్ కన్సల్టెంట్ ఫిజిషియన్
OMNI హాస్పిటల్స్, విశాఖపట్నం
