మీ ఇష్టమైన క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు నిర్జలీకరణాన్ని కొడుతున్న 5 మార్గాలు!
WordPress database error: [Table './omnihosp_telugu/omh_supsystic_ss_views' is marked as crashed and should be repaired]INSERT INTO omh_supsystic_ss_views (project_id, post_id) VALUES (1, 3894)
ఐపిఎల్ పూర్తి స్వింగ్‌లో ఉంది మరియు మీకు ఇష్టమైన జట్టును ఉత్సాహపరుస్తున్నప్పుడు, ఈ వేసవి తాపంలో వారు ఎలా ప్రదర్శన ఇస్తారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? బాగా, మీకు ఇష్టమైన క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు నిర్జలీకరణాన్ని ఓడించే 5 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!
1. క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు మ్యాచ్‌ల సమయంలో వారి శరీర బరువును పర్యవేక్షిస్తారు – శరీర బరువును పర్యవేక్షించడం క్రికెట్ ఆటగాళ్లకు ద్రవ నష్టాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మరియు తదనుగుణంగా హైడ్రేట్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
2. అలసట ఆలస్యం కావడానికి క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు తరచూ స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తీసుకుంటారు – స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్, ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి కలిసి ఓర్పును పెంచడం ద్వారా మరియు అలసట ఆలస్యం చేయడం ద్వారా పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
3. చాలా మంది క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు మ్యాచ్‌ల మధ్య రెగ్యులర్ డ్రింక్ బ్రేక్‌లు తీసుకుంటారు – ఒక టి 20 మ్యాచ్ నిజంగా ఇంటెన్సివ్‌గా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా బౌలర్ మరియు బ్యాట్స్ మాన్ కోసం. ఈ కారణంగానే చాలా మంది క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు మ్యాచ్ అంతటా క్రమం తప్పకుండా నీరు తాగుతారు.
4. పండ్ల రసాలు క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు తమ ఇంధన కణాలను రీఛార్జ్ చేయడానికి సహాయపడతాయి – క్యారెట్ జ్యూస్, ఆరెంజ్ జ్యూస్, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ కోల్పోయిన ద్రవానికి సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు. గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉన్న పండ్ల రసాలు క్రికెట్ ఆటగాళ్లకు వారి శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
5. కొంతమంది క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు ప్రత్యేక మంచు వస్త్రాలు & శీతలీకరణ తువ్వాళ్లను ఉపయోగిస్తారు – గడ్డకట్టే జెల్ లేదా సాధారణ మంచుతో నిండిన కొందరు క్రికెట్ ఆటగాళ్ళు మ్యాచ్ సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఐస్ వేస్ట్స్ మరియు కూలింగ్ టవల్స్ వంటి ఉపకరణాలను ఉపయోగిస్తారు.
