ఓహ్ మై బ్యాక్!
WordPress database error: [Table './omnihosp_telugu/omh_supsystic_ss_views' is marked as crashed and should be repaired]INSERT INTO omh_supsystic_ss_views (project_id, post_id) VALUES (1, 1504)
తక్కువ వెన్నునొప్పితో బాధపడని కొద్దిమంది అదృష్టవంతులలో మీరు ఒకరు అయితే, చాలా సంతోషంగా ఉండకండి. సాధారణ జలుబు తర్వాత రెండవది, తక్కువ వెన్నునొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంభవిస్తుంది. పట్టణ ప్రాంతాల్లో దాదాపు 80-90% జనాభా ఈ సమస్యతో ప్రభావితమవుతుంది మరియు పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో 45 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి పని చేయకుండా హాజరు కావడానికి ఇది సాధారణ కారణం. చాలా మంది కొన్ని రోజుల నుండి వారాల వరకు బాధపడతారు మరియు మరికొందరిలో వివిధ నిపుణులు, హోమియోపథ్‌లు, uv రేడిక్ మసాజ్ చికిత్సలు, ఆక్యుపంక్చర్, మాగ్నెటోథెరపీ, రికీ మొదలైనవాటిని సందర్శించడం దీర్ఘకాలిక సమస్యగా మారుతుంది. భారతదేశంలో స్నేహితులు, పొరుగువారు, బార్బర్లు, మెడికల్ షాపు యజమానులు, గ్రాండ్ తల్లులు అన్ని స్పెషలిస్టులకు వారి స్వంత ప్రత్యేక నివారణలు మరియు కథలు ఉన్నాయి. మరియు విదేశీ వైద్యుడితో సంప్రదింపులు – నేను USA కి వెళ్లి కథలు సాగినప్పుడు!
ఎవరు ప్రమాదంలో ఉన్నారు?
దాదాపు 90% మందికి వారి వెన్నునొప్పికి యాంత్రిక కారణం ఉంది, మరియు 10% లో వివిధ వ్యాధులు మరియు రుగ్మతలు తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి. అనేక ప్రమాద కారకాలు గుర్తించబడ్డాయి: కార్మికుల శారీరక సామర్థ్యానికి మించి బరువులు ఎత్తడం, పదేపదే వంగడం మరియు ఇబ్బందికరమైన స్థానాల్లో మెలితిప్పడం, ముఖ్యంగా కూర్చొని ఉన్న స్థితిలో కూర్చోవడం తక్కువ వెన్నునొప్పిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. Ob బకాయం, సిగరెట్ ధూమపానం, శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం, బలహీనమైన పొత్తికడుపు మరియు వెనుక కండరాలు తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే కొన్ని కారకాలు.
వెన్నునొప్పికి కారణమేమిటి?
మనం మనుషులుగా పుట్టామనే వాస్తవం – మన నిటారుగా ఉన్న భంగిమ విపరీతమైన ఒత్తిడిని మరియు వెనుక భాగంలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
- చెడు భంగిమ
- సుదీర్ఘ సిట్టింగ్: ఐటి పరిశ్రమ / అధికారులు
- బలహీనమైన ఉదర మరియు వెనుక కండరాలు
- బలహీనమైన ఎముకలు (బోలు ఎముకల వ్యాధి)
- ధూమపానం
- చెడు షాక్ అబ్జార్బర్లతో 2 వీలర్లను నడపడం
- అధిక బరువు
- గర్భధారణ సమయంలో మరియు తరువాత వ్యాయామాలు లేకపోవడం
- అన్-అలవాటు పడ్డ ఫార్వర్డ్‌లు మరియు బరువులు ఎత్తడం
తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే కొన్ని సాధారణ పరిస్థితులను తెలుసుకుందాం:
స్లిప్పెడ్ డిస్క్: మానవ వెన్నెముక డిస్కులను వేరుచేసిన వెన్నుపూస అని పిలువబడే వ్యక్తిగత ఎముకలను కలిగి ఉంటుంది- ఇది కేవలం ఫైబరస్ కణజాలంతో చుట్టుముట్టబడిన జెల్లీ. డిస్క్‌లు దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా క్షీణించినప్పుడు, అది వెనుకకు జారి, వెన్నుపాము మరియు నరాలపై నొక్కితే తక్కువ వెనుక లేదా కాలు వెంట నొప్పి వస్తుంది – దీనిని సాధారణంగా సయాటికా అని పిలుస్తారు.
శస్త్రచికిత్స కాని నిర్వహణ:
స్లిప్డ్ డిస్క్‌లతో 90% పైగా రోగులకు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు మరియు విశ్రాంతి, ఫిజియోథెరపీ మరియు మందులతో మెరుగవుతారు. మీరు నేల మీద లేదా గట్టి పడకలపై పడుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. దృ bed మైన మంచం అవసరం, మరియు ఒక వారానికి మించి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది కాదు. కఠినమైన బెడ్ రెస్ట్ అవసరం లేదు మరియు నొప్పి అనుమతిస్తే మీరు కదలవచ్చు. నొప్పి తగ్గిన తర్వాత వ్యాయామాలు ప్రారంభించాలి మరియు వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలను నేర్పించడానికి మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఉత్తమ వ్యక్తి.
శస్త్రచికిత్స
లామినెక్టోమీ వంటి సాంప్రదాయ శస్త్రచికిత్సలకు డిస్క్ ప్రోలాప్స్ నిర్వహణలో స్థానం లేదు. ఫెన్‌స్ట్రేషన్, మైక్రోస్కోపిక్ సర్జరీ లేదా ఎండోస్కోపిక్ మైక్రోడిసెక్టమీ (కీ హోల్ సర్జరీ) వంటి శస్త్రచికిత్సలు ఉత్తమ ఫలితాలను అందిస్తాయి. కనిష్టంగా ఇన్వాసివ్ శస్త్రచికిత్సలు వెనుక కండరాలను బలహీనపరచవు మరియు పనికి తిరిగి రావడం చాలా వేగంగా ఉంటుంది.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్:
మనకు వయసు పెరిగేకొద్దీ, ఆర్థరైటిస్ మరియు వెన్నెముకలోని కణజాలాల క్షీణత కారణంగా వెన్నెముక కాలువ ఇరుకైనది-ఫలితంగా నరాలపై ఒత్తిడి వస్తుంది. సాధారణంగా రోగి తక్కువ వెన్నునొప్పి, పిరుదు నొప్పి మరియు కాలు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. రోగులు ఎక్కువ దూరం నడవడం కష్టం మరియు కొన్ని నిమిషాలు నడిచిన తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అతను / ఆమె నొప్పి తగ్గిన తర్వాత నడకను తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు. జీవనశైలి, ఫిజియోథెరపీ మరియు ఎపిడ్యూరల్ స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లలో వెన్నెముక కాలువలో మార్పుతో ఎక్కువ మంది రోగులు మెరుగవుతారు. ఆధునిక శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు మరోసారి ఆపరేషన్ చేయని చికిత్సలతో మెరుగుపడని వారికి శాశ్వత ఉపశమనం ఇస్తాయి.
స్పాండిలోలిస్తేసిస్ : ఇది ఒక వెన్నుపూసను మరొకదానిపైకి జారడం, ఫలితంగా నరాలపై ఒత్తిడి వస్తుంది మరియు వెన్నునొప్పి మరియు సయాటికాకు మళ్లీ కారణం. ఆపరేషన్ చేయని చర్యలతో మెరుగుపడని వారిలో, శస్త్రచికిత్స నొప్పి నుండి మంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
ఆస్టియోప్రొసిస్: మహిళల్లో మళ్ళీ ఒక సాధారణ పరిస్థితి, గణనీయమైన వెన్నునొప్పి మరియు వెన్నుపూస పగుళ్లకు కారణం. సూర్యరశ్మికి గురికావడం, శారీరక వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం, ఈ సమస్యను నిర్వహించడానికి చాలా దూరం వెళ్ళండి. పగుళ్లతో బాధపడేవారిలో, వెర్టెబ్రోప్లాస్టీ వంటి అతి తక్కువ ఇన్వాసివ్ విధానాలు: స్థానిక అనస్థీషియా కింద సింథటిక్ పదార్థం (ఎముక సిమెంట్) ఇంజెక్షన్ చేయడం అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.
ఇతర షరతులు : వెన్నెముక యొక్క వక్రత (హంచ్ బ్యాక్-పార్శ్వగూని, టిబి, క్యాన్సర్ మరియు కణితులు మరియు అనేక రకాల రుగ్మతలు మానవ వెన్నెముకను ప్రభావితం చేస్తాయి. సత్వర సంప్రదింపులు మరియు పరిశోధనలు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సలో సహాయపడతాయి.
వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స కోసం ఎవరిని సంప్రదించాలి?
ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ లేదా న్యూరో సర్జన్? దాదాపు అందరి మనసులో ఉన్న సందేహం అదే. సాంప్రదాయకంగా రెండూ స్పైన్స్‌పై పనిచేస్తాయి. ఈ రోజు మనకు ఉప-ప్రత్యేకత ఉంది – వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స. వెన్నెముక శస్త్రచికిత్సలు చేయడానికి ప్రత్యేకంగా వెన్నెముక సర్జన్లు శిక్షణ పొందుతారు మరియు న్యూరో సర్జన్లు ఎముక మరియు కీళ్ళపై మెదడు మరియు ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్లలో మాత్రమే పనిచేస్తున్నప్పుడు ఎక్కువ సమయం ఉండదు మరియు వెన్నెముక శస్త్రచికిత్సలు మాత్రమే వెన్నెముక శస్త్రచికిత్సలు చేస్తాయి.
ఇంటర్నెట్‌లో సమాచారం: జాగ్రత్త! నెట్‌లోని మొత్తం సమాచారం ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతము కాదు. నెట్‌లో కనిపించే క్రొత్త సాంకేతికతలు ఫ్యాషన్‌లలాగా మారుతూ ఉంటాయి మరియు పరిశ్రమతో నడిచేవి.
వెన్నెముక శస్త్రచికిత్సలు సురక్షితంగా ఉన్నాయా?
వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు నైపుణ్యం అవసరం. సమస్యల గురించి ఎక్కువగా చింతించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు అవగాహన మరియు సహకార రోగిలో బాగా ప్రణాళికాబద్ధంగా మరియు బాగా అమలు చేయబడిన శస్త్రచికిత్స అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.
వయోపరిమితి ఉందా?
లేదు! ఈ రోజు మనం శిశువులపై వృద్ధులకు వెన్నెముక శస్త్రచికిత్సలు చేస్తాము మరియు వయస్సు ఖచ్చితంగా అడ్డంకి కాదు.
రెండవ అభిప్రాయం?
సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు రెండవ అభిప్రాయం తీసుకోండి. కానీ చాలా మంది వైద్యులను చూడటం చాలా గందరగోళంగా ఉంది.
ఆరోగ్యకరమైన వెన్ను కోసం
- మీ భంగిమను సరిదిద్దండి – వంచవద్దు
- ప్రతి 20 నిమిషాలకు మీ కుర్చీ నుండి బయటపడండి- నిలబడండి లేదా కొన్ని నిమిషాలు నడవండి
- ఖరీదైన కుర్చీలు కొనడం కంటే కుర్చీ నుంచి బయటపడటం చాలా ముఖ్యం
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: యోగా / నడక / ఈత / క్రీడలు
- టొబాక్ నుండి నిష్క్రమించండి
వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స డైరెక్టర్ మరియు చీఫ్