లాక్డౌన్ సమయంలో జీవిత నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం
WordPress database error: [Table './omnihosp_telugu/omh_supsystic_ss_views' is marked as crashed and should be repaired]INSERT INTO omh_supsystic_ss_views (project_id, post_id) VALUES (1, 11155)
శారీరక వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత మనందరికీ తెలుసు, కానీ మీ మనస్సును చురుకుగా ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ లాక్డౌన్ మీ మనస్సు కోసం కాదు. కరోనావైరస్ వ్యాప్తి ఫలితంగా ఇంట్లో ఇరుక్కున్నప్పుడు, ప్రజలు ఏదైనా చేయటానికి వెతుకుతున్న అవకాశాలు ఉన్నాయి. జా పజిల్స్ పరిష్కరించడం మరియు వీడియో గేమ్స్ ఆడటం సరదాగా ఉంటుంది, రోజులో కొన్ని గంటలు గడిచిపోతుంది; లాక్డౌన్లో మీ సమయాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా గడిపేందుకు మరికొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది క్రొత్త నైపుణ్యం, మీరు ఎల్లప్పుడూ నేర్చుకోవాలనుకున్నది లేదా మీరు మళ్లీ తిరిగి తీసుకోవాలనుకునే అభిరుచి. ఇప్పుడు మీతో బిజీగా ఉండటానికి మరియు స్వీయ-ఒంటరిగా ఉన్న సమయాన్ని మరింత విలువైనదిగా చేయడానికి ఇది సరైన సమయం.
కొత్త భాష నేర్చుకోవడం
మనలో చాలా మందికి క్రొత్త భాష నేర్చుకోవాలనే కోరిక ఉంది, కానీ ఎప్పుడూ చుట్టూ తిరగకండి లేదా దాని కోసం సమయం పొందకండి. కాబట్టి, అచ్చును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు మీ కోసం నేర్చుకోవడానికి ఇది సమయం. ఒక భాషను ఎన్నుకోండి – ఇది ఫ్రెంచ్, స్పానిష్, మాండరిన్, ఇటాలియన్ లేదా హిబ్రూ కావచ్చు, చివరికి మేము కరోనావైరస్ మహమ్మారి ద్వారా వచ్చిన తర్వాత మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు చేయవచ్చు. ఒక దేశానికి ప్రయాణించేటప్పుడు మరియు ఆ దేశ భాష మాట్లాడగలిగేటప్పుడు, స్థానికులతో మరింత అర్ధవంతమైన సంభాషణల్లో పాల్గొనడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు అదే సమయంలో ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఉపాధి పొందుతుంది.
డైరీలను వ్రాయండి
మేము వేరే సమయంలో జీవిస్తున్నాము. మనుషులు గతంలో ఇలాంటి సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొనలేదు. కొనసాగుతున్న మహమ్మారి గురించి గుండె మరియు మనస్సులో జరుగుతున్న అనుభవాలు మరియు భావాలను డైరీలో రాయండి.
ఆన్‌లైన్ కోర్సుతో నైపుణ్యం
చాలా విశ్వవిద్యాలయాలు పబ్లిక్ స్పీకింగ్ నుండి బ్లాక్‌చైన్ టెక్నాలజీ మరియు దాదాపు ప్రతిదీ వరకు ఉచిత ఆన్‌లైన్ కోర్సులను అందిస్తున్నాయి. వివిధ అంశాలపై అధిక-నాణ్యత వీడియోలను కలిగి ఉన్న అనేక ఇతర ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు ఉన్నాయి. కోర్సులకు వసూలు చేయదగిన అనేక ఇతర ఆన్‌లైన్ లెర్నింగ్ వెబ్‌సైట్లు ఉన్నాయి మరియు ఇది సమయం మరియు డబ్బు విలువైనది. భవిష్యత్తులో మీకు సహాయపడే కొత్త నైపుణ్య-సెట్‌లతో మీ కార్యాలయానికి తిరిగి వెళ్లండి.
కనెక్ట్ అయి ఉండండి
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మన శ్రేయస్సుకు కీలకం. సహాయక మరియు సానుకూల సంబంధాలలో నిమగ్నమయ్యే వ్యక్తులు ఎక్కువ ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి చేస్తారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఇవి చేయగలవు: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, త్వరగా వైద్యం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు నిరాశను ఎదుర్కొనే అవకాశం తక్కువ.
ప్రజలను ఒంటరిగా మార్చడానికి సాంకేతికతను నిందించవచ్చు, కాని ఇప్పుడు మనం తప్పిపోయిన నిజ జీవిత సమాజ భావనను నిర్మించడంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. జూమ్ లేదా గూగుల్ మీట్ వంటి అనువర్తనాలను ఉపయోగించి భోజనం పంచుకోవడం, ఆన్‌లైన్ ఆటలు ఆడటం లేదా సృజనాత్మక సెషన్‌లు మరియు ప్రియమైనవారితో చర్చలు వంటి ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడటం మిమ్మల్ని (ఫోన్ లేదా వీడియో కాల్) ఉద్ధరించగలదు.
మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండండి
ఈ క్లిష్ట సమయాల్లో, మన మనస్సు చింతలు మరియు చెత్త దృష్టాంతాల వైపు మళ్లించడం సులభం. సరైన విషయం ఏమిటంటే, భవిష్యత్తు ఏమిటో ఎవరికీ తెలియదు. మేము దాని కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు అన్నిటికంటే ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ప్రస్తుత క్షణంలో మనం ఇప్పుడు సురక్షితంగా ఉన్నాము. బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండటానికి ధ్యానం మాత్రమే మార్గం మరియు ఇతర పనుల సమయంలో మన దృష్టిని ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
పుస్తకం చదువు
పుస్తకం చదవడం ద్వారా ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి. ఇది జీవితం, ప్రజలు, చరిత్ర మరియు సంస్కృతి యొక్క వివిధ అంశాలపై మీ జ్ఞానాన్ని పెంచుతుంది. పుస్తకాలు చదవడం మిమ్మల్ని తెలివిగా మరియు సానుభూతితో మారుస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
