యోగా వంటి నెమ్మదిగా పనిచేసే వ్యాయామం శరీరాన్ని ఎలా టోన్ చేస్తుంది?
అక్కడ ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ యోగా శైలి ఉంది మరియు ప్రాక్టీస్ సమయంలో మరియు తరువాత మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది. కానీ, జిమ్‌ను కొట్టడంతో పోల్చితే శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి నెమ్మదిగా పనిచేసే వ్యాయామం ఎంత మంచిది? ఇది చాలా వ్యక్తిగత ఎంపిక. ఏదేమైనా, శరీర నిర్మాణ దృక్పథం నుండి, వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం కేలరీలను వేగంగా వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది మీ ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు కండరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని గాయాలకు గురి చేస్తుంది. మరోవైపు,
